エイジングケア化粧品

シミと老け顔に悩んでいます(エイジングケア模索中)

私の肌の悩みは、シミです。

 

老け顔なのでシミが余計目立ちます。

 

もともとあまりお化粧やスキンケアに興味がなかったので、普段は薄くファンデーション

 

今日は日焼けしそうだから一応日焼け止め、くらいのケアの仕方がいけなかったのか、年齢的なものなのか。

 

出産し、子育てがようやく落ち着きてきた35歳ころから、シミが目立つようになってきました。

 

初めは左右のほうに直径1センチくらいのもの。

 

そのうち、小さいものがあちこちにできはじめ・・・。

 

お肌も全体的にいろがくすんできているように感じるし、目元口元のかさつきや、しわも気になります。

 

年齢だから仕方ない、とあきらめようか、今さかんにCMでやっているエイジングケアしようかなと模索中…。

 

とりあえず、現状維持はしたいなぁと漠然と思っています。

 

食事は、便秘にならない食生活を心がけています。

 

もともと若い時から便秘にはならない食生活なのですが、最近は気を抜くと(たまたま忙しくて、野菜が不足したなど)1?2日の便秘になるようになりました。

 

おそらく、年齢的なものなのでしょう。

 

腸がお肌の調子ひいては体全体の調子にすごく関係があると聞くので、これはかなり気にかけています。

 

まずは、ほとんど毎日ヨーグルトを食べて乳酸菌を補給。

 

それから、食物繊維の多い野菜などを取るようにしています。

 

一人のお昼ごはんの時も、なるべくその時ある野菜で、温野菜サラダにお酢とオリーブオイルをドレッシング代わりにかけて、食べています。

 

あとは運動、ということで、最近は犬の散歩がてらのウォーキングを始めました。

 

少し寒くなってきましたが、2キロくらい歩くと体がぽかぽかして、代謝もアップ、気分も爽快です。

 

また、友達からライスパワー化粧品を進められ、現在ライスフォースと米肌のお試しセットを使っています。

 

ライスパワーは保湿成分がとても高い化粧品で皮膚の水分保持能力を上げてくれ結果的に若い肌に改善出来る効果があるそうです。

 

着色料など、肌に悪い成分も極力取り除いているので、敏感肌にもお勧めの一品かと思います。

 

【お勧めサイト】 米肌とライスフォースを比較してみました